Vinyasa Yoga ist eine sehr dynamische und kraftvolle Yoga-Form
in der sich die Ganzheitlichkeit des Yoga ausdrückt. Die einzelnen Übungen werden fließend miteinander verbunden und jede Bewegung mit einer Ein- oder Ausatmung verknüpft. Die Stunde startet mit einem entspannten Ankommen im Hier und Jetzt – so kann man sich optimal auf die Yogaerfahrung konzentrieren. Den Abschluss bildet eine Entspannungseinheit, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen.
Vinyasa Yoga ist für dich geeignet, wenn du bereits Yoga praktizierst oder Einsteiger mit einer guten körperlichen Konstitution bist. Genau richtig also für dich, wenn du Lust hast dich im Yoga auszupowern!
 
Hatha Yoga ist eine ruhige, meditative und eher statische Yoga-Form.
Das Zusammenspiel von verschiedenen Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Entspannung bietet dir eine wunderbare Möglichkeit, deinen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Um deinen Körper ganz bewusst wahr zu nehmen, spürst du während der Übungen deine Haltung und Technik immer wieder nach.
Hatha Yoga ist für dich geeignet, wenn du Neueinsteiger im Yoga bist oder deine Technik verbessern möchtest, denn die Asanas werden ganz langsam Schritt für Schritt aufgebaut.
 
Hatha Yoga Flow ist eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga.
In dieser Yoga-Form werden die traditionellen Asanas mit Dynamik verbunden. Die Stunde ist kraftvoller als Hatha Yoga.
Hatha Yoga Flow ist für dich geeignet, wenn du Einsteiger bist und es gerne etwas dynamischer magst. Übrigens sind auch geübte Yogis von diesem Kurs begeistert!
 
Prenatal Yoga ist eine ideale Begleitung während der Schwangerschaft.
Diese Yoga-Form beschäftigt sich mit körperlichen Übungen, Entspannung und Atemtechniken, die Mutter und Kind optimal auf die Geburt vorzubereiten: Sie wirkt Stressfaktoren entgegen, um zur inneren Ruhe zu kommen und bietet Vorbeugung bzw. Linderung bei möglichen Beschwerden während der Schwangerschaft.
Prenatal Yoga eignet sich für dich, wenn du schwanger bist und dich bestmöglich auf deine Geburt vorbereiten möchtest. Gönne dir eine Stunde – nur für dich und dein Kind!
 
Personal Training - Das Besondere am Personal Training bist du selbst.
Denn in einem individuellen Privattraining kann ich die Yogastunde optimal auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse anpassen.
Personal Trainer Stunden sind für dich geeignet, wenn du an ganz speziellen Asanas arbeiten möchtest. Auch bei körperlichen Beschwerden bzw. Vorbelastungen sind sie für dich ideal: Als Physiotherapeutin kann ich so ganz wunderbar ganz auf dich eingehen und die Stunde komplett auf dich und die Linderung deiner Beschwerden ausrichten.
Natürlich kannst du gerne einen individuellen Termin für eine Personal Trainer Stunde mit mir vereinbaren.
 

Du möchtest gerne an einem Kurs teilnehmen, kannst aber nicht zu den angegebenen Zeiten? Dann sprich mich einfach darauf an und wir werden eine Lösung finden.

Kurse
75 Minuten Kurs mit 10 Einheiten 150,- Euro
90 Minuten Kurs mit 10 Einheiten 170,- Euro
Personal Training
60 Minuten 1 x 70,- Euro 10er Karte 650,- Euro
75 Minuten 1 x 85,- Euro 10er Karte 800,- Euro
95 Minuten 1 x 95,- Euro 10er Karte 900,- Euro